Fra kretsmester til norgesmester

Plasmaide er et kosttilskudd som hevder å redusere restitusjonstiden og øke effektutviklingen. Stemmer dette? I denne artikkelen presenterer jeg tallene fra min egen lille kasus-studie.

Fra VO2minimum til VO2maksimum på 134 dager. Et kort innlegg om trening og testresultater fra bunnen ble nådd i sommer og frem til i dag

Lanseringen av Maurtens Bicarb System har revolusjonert bruken av natriumbikarbonat i idrett, og har av noen blitt «beskyldt» for å være en av årsakene til nivåhevingen på internasjonal mellomdistanseløping. I denne korte artikkelen får du innsikt i vitenskapen bak og mine egne erfaringer med systemet.