Jeg kan hjelpe deg, din løpegruppe eller bedriften din til å nå nye høyder!
Jeg har en mastergrad i idrettsfysiologi og seks års erfaring som personlig trener; jeg har holdt over 5000 PT-timer, hundrevis av løpekurs og bedriftstreninger, samt planlagt og fulgt opp over 100 år med trening(!) Ved siden av min egen satsing, ønsker jeg å bruke denne erfaringen og kompetansen til å få fart i beina og kunnskap i skallen til både mosjonister og toppidrettsutøvere.
Kontakt megDigital treningsveiledning
Ønsker du å få ut ditt potensiale som løper? Med meg som trener får du detaljerte treningsplaner og tett oppfølging mot dine mål. Sammen skaper vi din treningsmetode som er både motiverende og bærekraftig, slik at du får både glede og kontinuitet i treninga. Da er fremgang umulig å unngå!
Kartleggingssamtale om dine mål, nåværende nivå og treningshistorikk
Skreddersydde treningsplaner basert på dine ønsker og muligheter i hverdagen
Oppfølging via app med hyppige og ærlige tilbakemeldinger
Regelmessig justering og evaluering av treninga for å sikre fremgang
Løpekurs
Enten du er nybegynner eller erfaren løper, ønsker jeg å bidra til at du løper lettere, raskere, og skadefritt! På kurset får du en praktisk-teoretisk gjennomgang av hva god løpsteknikk er, og lærer øvelser som gjør at du løper bedre.
Løpekurs passer for privatpersoner, grupper og bedrifter.
Foredrag
Jeg tilbyr foredrag som gir inspirasjon og praktisk kunnskap om trening og prestasjon. Innholdet er vitenskapelig fundert, men enkelt å forstå og anvende. Jeg skreddersyr gjerne et foredrag til dine behov, eller snakker om
et av temaene jeg skriver om her på hjemmesiden.
Foto: byAksel
